ねこのMacなblog

wii fit plusでは１０分程度のメニューしかなく
２〜３回繰り返さないと効果が見えなくなってきたので
キツめのメニューがありそうで、子供も楽しめそうな
wiiの「fitness party」をGWに買ってみました。

私はボクササイズオンリーって感じで
３０分弱のコースを毎日やってます。
（気が向けば１時間弱のコース）

とにかく、ゲームのトレーナーが
おばかすぎるほどハイテンションで
汗を超かきますが飽きずに続いてます。
（１メニューで一気に３０分程度出来るので楽ですね）

体の変化としましては腹筋の存在が見えてきました。
あとお尻がすこし締まった気がします。
体重は増やさないことを目標としてますので
引き締めつつ現状維持でがんばります。